Russell „nem érti”, a férfiak miért látják gyengeségnek a mentális egészséget

A brit versenyző elárulta, hogy egy ideje már ő is jár pszichológushoz, mivel eredetileg a pályán nyújtott teljesítményén szeretett volna javítani ezáltal. Idővel azonban rájött, hogy a magánéletében is hasznát veszi ennek.

„Nem mindig foglalkoztam a mentális egészségemmel – nagyjából csak másfél vagy két éve találtam rá erre, amikor pszichológushoz kezdtem járni, hogy még többet hozhassak ki magamból a versenypályán” – mondta a Men’s Health UK-nek Russell.

„Csak ezen beszélgetések során jöttem rá arra, hogy ez többet ad a kizárólag a pályán tapasztalt előnyöknél. Úgy jövök el ezekről a beszélgetésekről, hogy jobban érzem magam, és hogy lekerült a teher a vállaimról.”

„Néha úgy mentem el, hogy azt gondoltam, nem sok mindenről tudok beszélni, és csak 5-10 percig leszek majd ott, de végül egy óránál is tovább voltam. Azóta pedig erős érzéseim vannak ezzel kapcsolatban.”

Russell nem az egyetlen és az első pilóta, aki a mentális egészség fontosságára hívja fel a figyelmet, az utóbbi években az úttörő ezen a téren honfitársa, a mclarenes Lando Norris volt.

A Mercedes pilótája azt is elmondta, hogy akkor keresett professzionális segítséget, amikor egy nehéz versenyhétvége után nem érezte jól magát. „Akkor jöttem rá, hogy profi segítség kell, amikor egy nagyon nehéz futamom vagy balesetem volt.”

„Az egy nagyon rossz pillanat volt a karrieremben. Azt gondoltam, simán átlendülök majd rajta, de végül úgy döntöttünk, segítséget kérünk. Annyira örülök, hogy ezt tanácsolták nekem, mert úgy jöttem el arról a beszélgetésről, hogy sokkal jobban éreztem saját magam kapcsán, és félre tudtam tenni a negatív dolgokat.”

Szerinte pedig fontos, hogy a fizikális és a mentális egészség kéz a kézben járjanak, és arra buzdít minden férfit, akinek hasonló nehézségei vannak, hogy ne szégyelljenek segítséget kérni. „Szerintem túl nagy a szakadék a fizikális és a mentális egészség között. Egybe kell vennünk a kettőt.”

„Én továbbra sem értem, miért látja olyan sok férfi gyengeségnek a mentális egészséget. Annyira büszkék vagyunk arra, hogy milyen erősek vagyunk, és minden nehézséget megpróbálunk félresöpörni vagy átgázolni rajta. Szerintem itt az idő, hogy változtassunk ezen, és tényleg nincs mit szégyellni.”

„Beszélgetni valamiről egy baráttal, egy családtaggal vagy egy szakemberrel, egy nyitott és őszinte beszélgetés kell, és szerintem sok férfi meglepődne az eredményen” – zárta gondolatát Russell.

A fiatal brit pilóta hétszeres bajnok márkatársa, Lewis Hamilton egy újabb rekordot dönthet meg idén.