Egy nagyon fájdalmas gyakorlat a Forma-1-ben: videó
A következő videós anyagban egy újabb gyakorlatot nézhetünk meg a nyakizmok erősítésére, ami a Forma-1-ben az egyik legfontosabb.
Sergio Perez, Racing Point
Glenn Dunbar / Motorsport Images
Az F1 mezőnyében szereplők is sportolók, akik kvázi atlétaként működnek, hiszen a volán mögött komoly erőhatásoknak vannak kitéve, így minden pillanatban fittnek kell lenniük. És miután több mint 20 versenyen állnak rajthoz, egy napot sem vesztegethetnek el arra, hogy ne végezzenek edzésmunkát.
A királykategóriás versenyzők folyamatosan „stresszben” tartják a testüket, és közben természetesen megpróbálnak változatosan edzeni, de vannak bizonyos gyakorlatok, amiket nem lehet kihagyni. A nyak megerősítése az egyik, ha nem a legfontosabb terület, mely gyakorlatilag az alapot jelenti az állóképesség területén.
Az alábbi videóban Sergio Perezt figyelhetjük meg munka közben, ahogyan a nyakát erősíti. Mindez enyhén szólva sem fájdalommentes, de szükséges ahhoz, hogy valaki fitt legyen egy F1-es autóban.
Legyél a Motorsport-közösség része
Csatlakozz a beszélgetéshezOszd meg vagy mentsd el ezt a cikket
Iratkozzon fel és lépjen be a Motorsport.com oldalra a hirdetésblokkolóval.
A Forma-1-től a MotoGP-ig egyenesen a paddockból jelentkezünk, mert mi is szeretjük a sportot, akárcsak te. Annak érdekében, hogy továbbra is szakértő újságírásunkkal szolgálhassunk, weboldalunk reklámokat használ. Ennek ellenére szeretnénk megadni Önnek a lehetőséget, hogy élvezhesse a reklámmentes weboldalt, és továbbra is használhassa a reklámblokkolóját.
Legjobb hozzászólások